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サプリメントは非常に便利な物だと思います。しかし色んなものを手当たり次第飲んでしまうと、あまり身体にはよくありません。身体のバランスを考えて飲み続けるのがポイントで、特に数を減らすことは非常に重要となります 自分にとって必要な物だけ飲むようにすれば、数を減らすことができると思います。必要のない成分は飲まず、今自分に必要な成分だけを補うようにしてください 数を減らすためには、複数の成分が含まれているサプリメントを利用することも考えなければなりません。ダイエット効果のあるものと、ビタミンを補ってくれるサプリメントは非常に良いと思います。これを利用すれば、ビタミンのサプリメントを飲む必要は無くなるのです。1つで2度美味しいサプリメントを利用することが大切だと思います 今の自分に何が足りないのかを考え、それに合ったものだけを選ぶことは難しいかもしれません。わからない時は複数の成分が含まれているものを選び、数を減らしていくことも大切だと思います